Educar
en una alimentación saludable a los niños es una tarea primordial de padres y
educadores. Tanto es así que, en nuestra guardería infantil en Zaragoza ponemos a disposición de niños y
padres un comedor escolar con comida casera, con menús variados que prometen la
adquisición de los nutrientes necesarios para el día a día del niño.
Sentar
unas buenas bases alimenticias, enseñar al niño a disfrutar de todos los tipos
de comidas, educarle en la alimentación saludable, son requisitos
indispensables para que nuestro hijo crezca sano y rinda de una manera óptima
en todas las actividades diarias, además de que se desarrolle y crezca con
salud.
Como
educadores de una guardería infantil en Zaragoza podemos ofrecer una serie de consejos a los
padres para inculcar a sus hijos la riqueza de una alimentación saludable,
consejos que seguimos en nuestro centro, apoyados por los estudiosos de la
materia.
Ya
se sabe que los niños funcionan, a tempana edad, por imitación. Es importante
que vean comer a sus padres todo tipo de comidas. Los niños absorben todo lo
que ven, escuchan y viven cada día, si los padres no realizan una buena
alimentación para ellos mismos el niño lo verá y no la querrá para él.
Es
conveniente dedicar un tiempo calmado a las comidas, sin prisas, intentando que
cada velada sea divertida y amena, para que así disfruten con ella. Es
importante que conozcan todas las texturas y sabores posibles desde pequeños,
así, en un futuro, no se extrañarán (y, por tanto, no rechazarán) tal o cual
alimento. Descubrirles el mundo de las texturas en la alimentación es
primordial a la hora de que el niño se habitúe y reconozca dichos sabores más
adelante.
Por
último, queremos recordar que el número de comidas óptimo para una persona en
crecimiento es de cinco comidas al día, y que el desayuno es fundamental para
rendir con la máxima potencia durante toda la jornada.
En el CEI Nuestra Señora de la Paz apostamos por la alimentación saludable. Deseamos que
vuestros hijos crezcan sanos y aprendan divirtiéndose.
Consejos para una alimentación saludable en niños
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02/09/20222 de Septiembre de 2022
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